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陌陌解绑手机号的步骤如下。
1、打开陌陌应用，并登录账号。
2、在首页中点击右下角的“更多”选项。
3、进入个人主页后，点击右上角的设置图标。
4、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
5、进入账号与安全页面后，选择并点击“手机号”选项。
6、点击解绑手机选项后，输入绑定的手机号和验证码即可完成解绑操作，如果在操作过程中遇到无法解绑的问题，可以尝试联系陌陌客服进行咨询和解决。
解绑操作需要验证身份以确保是本人操作，因此可能需要提供相关信息以完成验证过程，解绑操作可能会影响账号安全，请谨慎操作。